Varios estudios han demostrado la eficacia de los beneficios de las plantas y flores a la hora de mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés de una persona
Las flores tienen un impacto muy significativo en el estado de ánimo de una persona. La ciencia ha demostrado que las flores tienen una capacidad única para afectar positivamente el estado de ánimo y reducir el estrés. La vista y el olor de las plantas estimulan la liberación de endorfinas en el cerebro, sustancia que produce la sensación de felicidad y bienestar. Además, algunas plantas se han relacionado con propiedades calmantes y relajantes, como la lavanda o la manzanilla.
El simple acto de recibir flores como regalo también produce un gran aumento en los sentimientos de alegría y gratitud. Un estudio realizado por la Universidad de Rutgers encontró que las personas que recibieron flores como regalo experimentaron un aumento inmediato en los sentimientos de felicidad y satisfacción con la vida. Los participantes se sintieron más agradecidos y apreciados después de recibir las flores, lo que influyó positivamente en sus relaciones interpersonales y su bienestar emocional en general.
Este no es el único estudio que prueba el aumento del bienestar emocional producido por las flores y plantas. Otros muchos estudios también reafirman los beneficios que las flores producen en el ser humano.
Las flores reducen los niveles de estrés y mejoran la capacidad cognitiva
Por ejemplo, el estudio de la Universidad de Harvard demostró que las flores pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad en las personas. En este estudio, se les pidió a los participantes que mantuvieran flores frescas en su hogar durante unos días y luego informaran sobre su estado de ánimo y niveles de estrés. Los resultados mostraron que los participantes experimentaron una disminución significativa en los niveles de estrés y ansiedad después de tener plantas en su hogar.
Otro estudio realizado por la Universidad de Northumbria en el Reino Unido demostró que las plantas pueden tener un impacto positivo en la memoria y la capacidad cognitiva de las personas. En este estudio, se colocaron flores y plantas en una sala de espera de un hospital y se les pidió a los pacientes que realizaran pruebas de memoria y atención antes y después de esperar en la sala de espera. Los resultados mostraron que los pacientes que estuvieron expuestos a las flores y plantas obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria y atención que aquellos que no estuvieron expuestos a ellas.
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